Проблема неправильной осанки становится бичом XXI века. В согнутом положении голова человека становится тяжелее, что существенно влияет на позвоночник. Сегодня за использованием гаджетов, человек, сгорбив спину, проводит в среднем до 4 часов в день и более. Исследования показывают, что осанка влияет на эмоциональный фон человека и люди, страдающие клинической депрессией, принимают позу, которая напоминает пресловутый iГорб. Как правильно пользоваться телефоном, чтобы не навредить здоровью?

  При непрерывной работе у монитора, от перенапряжения начинает чувствоваться невыносимая усталость глаз.

  Выполните 10 простых упражнений для глаз на рабочем месте, потратив на это не более 15 минут, и усталость пройдет.

  Опасность гриппа недооценивают. Между тем он является одним из самых серьезных и массовых заболеваний среди прочих вирусных инфекций. Сезонный грипп, по данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно вызывает от 3 до 5 млн случаев тяжелой болезни и приводит к 250-500 тыс. смертей. Многие люди не видят большой разницы между гриппом и обычной простудой. Чем грипп отличается от ОРВИ и ОРЗ. Чем опасен грипп. Профилактика. Лечение.

  Пять причин, почему зимой трудно отойти от холодильника:

  - организму требуется больше энергии для «обогрева»,

  - обмен веществ замедляется,

  - короткий световой день...

  Знакомое многим угнетенное состояние после новогодних каникул возникает из-за того, что человек от праздности резко переходит к успевшему стать некомфортным активному ритму жизни, утверждают психологи.

  После десяти выходных дней выход на работу может превратиться в настоящее испытание. Чтобы справиться с хандрой и безболезненно войти в рабочий ритм, достаточно следовать простым рекомендациям.